• 1800 6387 - 0868 813 078

CÓ NÊN SỬ DỤNG TRỰC TIẾP VITAMIN E LÊN DA ĐỂ LÀM ĐẸP KHÔNG?

Khi làm đẹp ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ, kem dưỡng da thì chị em còn cần uống vitamin bổ sung cho cơ thể. Không hiểu từ bao giờ chị em rỉ tai nhau về việc sử dụng viên vitamin E nói riêng và các loại vitamin khác nói chung bôi trực tiếp lên da mặt. Thế nhưng không phải ai cũng đủ hiểu biết để lường trước những hậu họa tiềm tàng từ phương pháp này và sử dụng khoa học, đúng cách.

Vitamin E tan trong dầu và là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da, tóc, móng. Sử dụng vitamin E tự nhiên hoặc tổng hợp đều mang lại lợi ích rất tốt. Uống vitamin là giải pháp hữu hiệu để bổ sung thêm dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng. Việc thoa vitamin da chỉ mới được phổ biến trong vài năm trở lại đây, được chị em rỉ tai nhau với tốc độ chóng mặt. Thật ra việc thoa vitamin này nếu biết cách thì có lợi, còn không thì vô cùng có hại. Bởi lẽ không phải loại da nào thoa được vitamin như thế, mỗi loại da lại có liều lượng khác nhau.

1, Tác dụng của vitamin E và loại da có thể sử dụng

Trong các loại vitamin thì vitamin E được dùng để uống nhiều nhất, cũng là thứ được chị em sử dụng bôi lên da nhiều nhất. Vitamin E có tính chất của 1 chất kháng viêm, giúp bổ sung độ ẩm, giảm các kích ứng, giảm thiểu thâm, sẹo và làm dịu cho da khô, da bị bong tróc. Do vậy vitamin E luôn là thành phần tối quan trọng trong các sản phẩm kem dưỡng ẩm.

Vitamin E chỉ phù hợp tối đa với da khô, da hỗn hợp thiên khô, da thường, da lão hóa, thâm nám và tàn nhang. Để tăng hiệu quả, bạn nên làm nóng lòng bàn tay sau đó áp vào các vị trí vừa thoa vitamin E. Dưới ánh nắng mặt trời vitamin E sẽ bị bất hoạt nên tốt nhất hãy sử dụng vào buổi tối. Khi sử dụng nên xoa nóng 2 bàn tay, dùng tay vỗ nhẹ vitamin E để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

2, Da nhờn có nên thoa vitamin E trực tiếp không?

Không phải làn da nào cũng có thể dùng vitamin E để thoa trực tiếp, đặc biệt là da dầu nhiều mụn. Với da dầu, nhiều mụn, Vitamin E sẽ gây cảm giác bóng nhờn, làm bít lỗ chân lông nếu dùng quá nhiều và không thích hợp. Khi bôi vitamin E lên da còn có thể gây kích ứng, châm chích và để lại hậu quả nặng nề với các cô nàng da dầu. Vitamin E khi bôi không thể chữa được mụn mà càng làm tình trạng dầu nhờn, mụn viêm nặng hơn. Vitamin E được chiết xuất từ dầu của các loại hạt nên công dụng chính là cấp dầu, cấp ẩm cho da. Trong khi da nhờn vốn đã tiết ra nhiều dầu, nếu bổ sung thêm sẽ làm tắc lỗ chân lông, từ đó gây viêm nang lông, gây mụn, do đó cần hạn chế sử dụng.

Tuy nhiên dầu Vitamin E có trong nhiều loại kem dưỡng da, phổ biến là kem chống nắng, kem dưỡng ẩm chống lão hóa, kem làm sáng da. Do vậy thay vì bôi trực tiếp vitamin E nên da thì bạn nên chọn những loại mĩ phẩm này để chăm sóc da.

3, Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng vitamin E thoa lên da

Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng vitamin E có thể gây ra những phản ứng trên da như châm chích, viêm hoặc ngứa, đôi khi là tình trạng mụn trầm trọng hơn. Một số người bị dị ứng với vitamin E còn có thể gây phát ban, phù nề nên trước khi sử dụng cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu, không nên tự ý sử dụng để dãn đến những hậu quả đáng tiếc.

4, Sử dụng vitamin E thế nào?

Theo các bác sĩ da liễu thì việc bôi vitamin E từ viên uống lên da là việc làm không nên, vì dầu thừa từ viên nang sẽ gây ra tình trạng viêm nang lông, đặc biệt là nổi mụn. Viên nang vitamin E sử dụng để uống, bổ sung dưỡng chất cho người bị thiếu hụt. Trung bình người lớn chúng ta cần 8 - 10mg/ngày. Bổ sung vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da, phòng chống các bệnh về tim mạch, hỗ trợ trí nhớ. Tuy nhiên nếu dùng quá liều sẽ gây ra buồn nôn, dị ứng và xảy ra tình trạng xung đột giữa các hoạt chất chống oxy hóa đã có sẵn trong cơ thể. Để sử dụng vitamin E hiệu quả, cần lưu ý những điều sau:

4.1, Chọn các loại vitamin E tự nhiên

Bạn nên ưu tiên chọn vitamin E có chiết xuất từ tự nhiên vì hiệu quả chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa tốt gấp 2 – 3 lần vitamin E dạng tổng hợp. Đặc biệt, vitamin E chiết xuất từ tự nhiên không chứa tạp chất nên sẽ ngăn ngừa tối đa nguy cơ gây kích ứng da.

4.2, Chỉ nên bổ sung tối đa 15mg vitamin E/ngày

Người lớn khi uống vitamin E chỉ được phép bổ sung tối đa 15mg/ngày nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe thay vì có lợi. Ngoài ra chỉ uống vitamin E trong 3 – 4 tuần, hết thời gian đó cần để cơ thể nghỉ ngơi trong vòng 1 tuần mới được uống chu kì tiếp theo.

4.3, Chỉ nên uống vitamin E khi bạn từ 20 tuổi trở ra

Trước 20 tuổi uống vitamin E là quá sớm, sau 30 tuổi mới uống thì hơi muộn. Nếu đợi da có dấu hiệu lão, xuất hiện nếp nhăn mới uống vitamin E thì đã quá muộn, lúc này có uống bao nhiêu cũng không còn hiệu quả. Do vậy từ năm 20 tuổi chị em nên bổ sung vitamin E để làm chậm quá trình lão hóa đến mức tối đa.

4.4, Uống sau bữa ăn

Giống các loại vitamin khác, bạn nên uống vitamin E từ 30 – 40 phút sau bữa ăn. Lúc này vitamin E sẽ hòa tan cùng thức ăn nên việc hấp thụ sẽ dễ dàng hơn.

Vitamin E sử dụng bôi tùy theo loại da nhưng nhìn chung bạn vẫn nên bổ sung qua đường ăn uống. Ngoài việc dùng viên uống, bạn nên có chế độ ăn hợp lý, khoa học, giàu vitamin E để cơ thể luôn trẻ trung, khỏe mạnh!

Quay về Đầu Trang